كل الحلقات
الحمية الغذائية لن تزيل السمنة مع عمار العمار | بودكاست فنجان
|
أي شخص تحطه بزنزانة ووده يطلع
|
تقولي حسب سعراء أحسبها كم سنة
|
شوف بعد الكلام هذا لا يفترض أن يكون فيه واحد سمين
|
لا يفترض أن يكون فيه واحد سمين
|
أبا أقولك يا هادو صراحة
|
مرأة أو امرأة أو بنت سمينة
|
وأنا عبد الرحمن أبو مالح
|
السمنة والوزن الصحي تشغل بالي
|
وهي جزء من الموضوع اللي يهمني كثير
|
كيف أقدر أحافظ على صحتي أطول فترة ممكنة؟
|
إيش العادات اللي تبعد عني الأمراض السرطانية
|
أو اللي تظهر مع تقدم العمر
|
مثل الضغط أو السكري أو ألزهايمر
|
وهذا مجلد ضخم في ملفات كثيرة
|
من المعرفة والأسئلة غير المنتهية
|
وهذه الحلقة ما رح تتكلم عن التكميم
|
أو الحميات أو السلوك أو العادات
|
هي حلقة عن علاقة الغذاء والأكل
|
كيف يتفاعل الجسم مع نوع الأكل اللي تاكله
|
والصراحة أني مقتنعت بأهمية أكل البيت
|
قد ما أقنعتني هذه الحلقة
|
ضيفي في هذه الحلقة الدكتور عمار العمار
|
يقول أن الإنسان إذا سوى أربع أشياء
|
وهذه الحلقة قدمت جيب أسئلة
|
وتساعدنا في فهم طبيعة عمل جسم الإنسان
|
وكيف ممكن يعيش بصحة ممتازة
|
هي كذلك تفتح أسئلة جديدة
|
هذه الحلقة مهمة لكل أحد
|
هذه الحلقة جزء من حلقات تهتم
|
في نمط الحياة وتحسين صحة الإنسان
|
تلقى الحلقات ورابطها في وصف هذه الحلقة
|
التي تؤثر على الإنسان مباشرة
|
مثل الرياضة والسمنة والنوم والعدات وغيرها
|
وود نناقشها مع شخصيات مختصة
|
الضيوف على بريدة برنامج
|
أنا عندي مزرعة في إيطاليا
|
ضمن محتويات الجسم أم لا
|
الجسم يتكون من أربع عناصر
|
لازم تشوف هل هو يحتوي على
|
عندك مثال عشان تفهم بسرعة
|
اللاعب كريستيانو رونالد
|
تقولي شو اسمك كريستيان ووقف؟
|
معناته ما عندك حالة اسمها ADHD
|
وش كنت أقول لك أنا عرفت
|
طبيعي في حاجة اسمها جينات
|
يعني هل أنا سمين ولا نحيف
|
تغذيتي وبيئتي اللي أنا عايش فيها
|
الشخص إذا كان عايش في بيئته
|
إصابته بالمشاكل الصحية بشكل كبير
|
أما كل ما تمدنت الآن أكثر
|
كل ما أصبحت معارضة ضغوطات
|
المشاكل الصحية أصبحت حتى
|
عافية أنت متى تحتاجي ده
|
محتاجين في أمريكا هم الأول
|
تقريبا على مستوى العالم في الطب
|
فكل ما زادت المشكلة كل ما أنا
|
وش الطريقة وش الجهاز وش الآلة
|
على الأغذية غير الطبيعية
|
هذا واحد قل عندك الضغوطات النفسية
|
ما أنا متعود أوقف كده وقدامي سيارة
|
هنا لا عادي ممكن يقلب الشارع
|
ممكن 6 دقائق 7 دقائق 10 دقائق
|
أنا ما أنا متعود للأمان
|
ممكن يسبب لك مشاكل عضوية
|
كنا في الجامعة وكان فيه
|
شركاتهم أو من عند مدراؤهم
|
واحدة من أهم الأسباب أو أهم
|
الأسباب اللي يخلي الناس تطلع من شركاتهم
|
إن المدير ما يقدر شغل الموظف
|
يعني وش اللي يخلي الموظف
|
والله ما قصرت أنت ولو ما كان يشتغل
|
إذا أخطأ يا ويلو يا سواد ليلو
|
بكريستيان رونادو وعملية الأيض
|
إذا خلقك ربي تكون جديدة
|
تستمر ترتفع ترتفع ترتفع
|
ترتفع لين توصل لأربعين سنة
|
عملية الأيض عبارة عن بناء العمليات
|
إذا ماتت لابد أن تخرج خارج الجسم
|
يعني يعتبر مخرج أو عملية
|
المحتوى الغذائي الأربعة اللي أنا قلت لك إياها
|
أنا السعرة الحرارية ماذا ستعطيني
|
سعرة حرارية من صدر دجاج
|
عن سعرة حرارية جاية من سكر
|
يعني هنا السعرة لا تساوي السعرة
|
مثلا خلي أعطيك بس أضرب لك على سبيل المثال
|
واحدة تقول ارفع يدك والثانية
|
تقول ارفع رجلك كل واحدة أمر مختلف
|
قياسنا لفكرة السعرات الحرارية
|
يعطي فكرة خاطئة عن الغداء نفسها
|
أقول هذه 500 سعر حرارية
|
تشوف سعر حرارية ممكن تتحكم بالوزن عندك
|
طبعا في فرق ما بين تخفض وزن
|
مدى الحياة لقد لك إزالة انتهى
|
أنت تروح للبقالة أو السوبر ماركت
|
يساعد على خفض الوزن وليس إزالة السمنة
|
إذا لو قال إزالة السمنة معناته شرط
|
لا تنظر إلى موضع القدمين في إصلاح
|
تنزل خلال سنة أو سنة ونص
|
وبعدين ترجع مرة ثانية أو شو
|
أقولك سعرات حرارية وانتهى الموضوع
|
معناته ممكن تأكل أي شيء
|
طيب في شيء ما يدخل في عملية الأيض
|
إحنا مو قلنا الآن الجسم
|
مبني من الأكل اللي أنت أكله
|
اللي هو عملية الأيض إما بناء أو هدم
|
يعمل هدم على مدى ثلاثين سنة
|
مدة ثلاثين سنة أربعين سنة
|
وبعدين متى تترأى المشاكل غالبا
|
تلاحظ عندك وشو حبوب ضغط حبوب سكري
|
حبوب كذا حبوب كذا حبوب كليسترول
|
ترى الأمور تراكمية داخل الجسم
|
يعني بعض الناس يقول لك أنا
|
إذا أنت بتسأل ليش أنت تصير سمين
|
السمنة عبارة عن ردة فعل
|
هذا عبارة عن ميكانيزم أو
|
أن دخلت شي خطأ الجسم يقولك
|
ما له عمليات ما له قيمة غذائية
|
ما فيه فيتامينات وأحماض أمينية
|
فوش اللي يصير معاك تبدأ الجسم يكون
|
مقاومة الإنسولين داخل جسمك
|
إذا صار عندك ارتفعت مقاومة
|
الإنسولين وبعدين صرت تنتاكل
|
تضعف عندك عمليات حرق الدهون
|
ولو أنت سألت أي شخص حوالينك
|
وليس كمية الأكل اللي أنت تاكله
|
إذا اختلف الفكر غيرت الأكل
|
مش هيسوي جسمك بالأكل اللي أنت تاكله
|
مافي عملية فعالية عملية أيضا داخل جسمه
|
دايما إذا أنت بي تخسر سمنة
|
وش تقصد هنا اللي ماحط إطار
|
لا تتبع نظام غذائي معين
|
أنا بكون أحسب سعرات الحراري أبدا
|
طعامك بما يتلأم مع بناء
|
العمليات الحيوية داخل جسمك
|
كل طعامك على هيئته اللي خلقها
|
الله سبحانه وتعالى بشكل طبيحي
|
من واحد بالمئة تشوف واحد سمي
|
على فكرة السكر ليس طعام
|
سكر عبارة عن إضافة إلى الطعام
|
هنا ما تدخل في بناء جسمك
|
صاحب معها دقيقتك مشاكل أيضية
|
يدفع بالكوليسترول والدهون الثلاثية
|
وحدوث التهابات دائما تصير
|
عرفت؟ أو يكون عندك مشاكل
|
وش يعني مشاكل؟ مشاكل منعية مثل
|
عندك البهاق عندك الثعلبة
|
عندك الذئب الحمراء عندك التصلب اللويحي
|
لا الأكل انت تسأل عن المواد
|
الحافظة ايش تأثر على الجسم
|
اللي ما يدخل في عملية الأيض
|
أضعف حلقة جينية بيكون هي اللي فيها
|
لأنه في ناس الآن قلنا يأكل الأخضر واليابس
|
بالحلقة الجينية في موازنة
|
يكون عندهم مشكلة في موازنة سكر
|
الدم فيبدوا يسمل يسمل يسمل
|
بكون دهون عندي حتى لو كانت
|
السعرات الحرارية مرتفعة للدهون
|
رغم أن الدهون فيه عالي لكن وين المشكلة؟
|
مع الوقت ممكن يرفع الدهون
|
الثلاثية داخل جسمك علشان كذا
|
أنا أقول لا تتبع نظام غذائي معين
|
جسمي أنا يختلف عن جسمك أنت
|
وش حاجة جسمي تختلف عن حاجة جسمي؟
|
الأكل اللي ممكن يأكله زيد
|
ممكن يكون سما لعمر ممكن أنا أشرب
|
حليب نياق وأستصح وتعافى
|
وأنت أشرب حليب نياق وتجيك مشاكل صحية
|
أضع الناس كلهم تحت قالب نظام
|
على حسب المناخ أكلي بالصيف غناء
|
غير عن الشتاء بشتاء أحتاج لطاقة أعلى
|
بالشتاء أحتاج أني أدخل فواكه
|
مثلا اللي هو البطيخ والتين
|
أفضل أني أنا أكون نباتي
|
لأنه جسمي مو محتاج طاقة
|
عالية أثناء ما أنا جالس
|
طيب وين أبوادي إذا أنا أكل لحم؟
|
لأنه اللحم يعتبر عبارة عن
|
طاقة عالية ومحتوى غذائي عالي
|
يصير عنده انتفاقات بقولون
|
الخطأ إنك تتعامل مع جسمك
|
يقلل من فرص إنك تعيش متحافي
|
يعني دايما أنا ماشي على مبدأ ماذا
|
لو سألت الآن أنا ما هو الغذاء
|
أو النظام الغذائي المشترك
|
أنا أخذ لي ثلاث معمرين أو أربع معمرين
|
ينسف لي مكتبة كاملة قرأتها
|
أكلهم على طبيعة اللي خلقها الله
|
من إنتاجهم ومنتاج أرضهم
|
بدون مشاكل صحية أبدا تذكر
|
على هيئة اللي خلقها الله سبحانه وتعالى
|
يعني معنى ثاني حاولوا إنك
|
إذا بعدت عن الأطعمة المكررة
|
بعد الكلام هذا لا يفترض إن يكون فيه
|
لا يفترض إن يكون فيه واحد سمي
|
أخر أول وجبة ثلاث ساعات أربع ساعات
|
من ثلاثين إلى خمسين دقيقة بس
|
يعني ذا الملح اللي في البقالات
|
شركة معروفة على مستوى الخليج
|
هذا تطحنه خلاص سير ملح ناعم
|
أما الثاني الملح العادي
|
دا احتوي على عنصرين غذائية
|
هذا اللي دا أكلته رفع ضغطك
|
بمتوازن بتوازن ماء البحر
|
اللي هو رحمة الأم بالنسبة للطفل
|
يعني ترى يعيش داخل ماء البحر
|
ما قلنا أنه أنت محتاج معادن
|
يعني يصير عندك شيء اسمه حالة الإمساك
|
أو يومين ثلاثة أيام ما تخرج
|
وبعض الناس ما يعرف عن الشيء هذا
|
يجلس يومين ثلاثة أيام ما يخرج
|
لأنه على قد ما تدخل على قد ما يفترض
|
أنه يكون في عملية إخراج
|
زادت الالتهابات داخل الجسم
|
بس وين تصير المشكلة عندك
|
بعض الأحيان تصير مشاكل من هنا
|
ولكن ما يكون فيه امتصاص كامل للمحتوى الغذائي
|
امتصاص كامل للمحتوى الغذائي
|
ما عنده المحتوى الغذائي
|
اللي يستطيع في إتمام العمليات
|
ولا معك الأدوات اللازمة
|
اللي هو المعادن أو الفيتامينات
|
أو الأحماض الأمينية أو الدهون
|
أو اللي هو الدهون الحمضية داخل جسمك
|
العمليات الحيوية داخل جسمك
|
جينا لتمكين قطاع المطاعم
|
جاب السالفة اللي يقول أكل طبيعي
|
وكيف أنه الملحم وبأكل طبيعي
|
ماذا أثر على النقص في المعادن
|
واختلافها عن الملحم الطبيعي
|
أثر على الجسم إتمام العمليات الحيوية
|
ممكن يحدث لك مشكلة صحية في أي مكان
|
يعني الآن إذا نقص عندك معدن واحد
|
المغنيسيو ممكن يضطرب عندك
|
يسبب لك فما بالك إذا كان عندك عدة معادن
|
ممكن يصير عندها الحالة مستقبلا
|
الغذائية هذه وتعرف كيف تدخلها
|
وترى فيها تضاربات كثيرة
|
الطبخ بزيت الزيتون في إيطاليا
|
هذا أظهرته أنا بشكل مباشر
|
زيت الزيتون ممكن تطبخ فيه
|
زيت الزيتون إذا طبخته يصير مضر
|
خلو يفقد الفائدة بس لا يكون مضر لك
|
ما بين منتجين هذا ومنتجين هذا
|
كلام المختص هذا رايح يسار
|
يسمع كلام المختص الثاني
|
طيب وش المحيار ما بين الأثنين
|
هذا مين الصح ما بين الأثنين
|
مع معايير الله في الأرض
|
بحالتك؟ الله سبحانه وتعالى
|
فإذا أنا أجي أقولك أطلع أبحاث
|
أقولك البيضة ترفع الكوليسترول
|
وتسبب مشاكل وووو إلى آخر
|
الأبحاث هذه ستتغير معلومة
|
فأنت تأكل البيضة سنة 1976
|
والهجوم على رفع الكوليسترول
|
فأنا كيف أعرف أحكم عقلي
|
ضئيلة والله سبحانه وتعالى يقول
|
وما أتيت من العلم إلا قليلا
|
ما يتطابق مع معايير الله
|
الهكسون وعملية رفع درجة الحرارة
|
يعني أنت الآن بالله عليك
|
لو تعصر الذرة يطلع لك زيت
|
لو تعصر الزيتون يطلع لك زيت
|
اللي يكون معصور على البارد
|
دايم اللي يحدد لك هل الزيت
|
طبيعي ولا لا يكون معصور على البارد
|
إذا كان معصور على البارد معناته طبيعي
|
كيف أقدر أعرف إنه معصور على البارد
|
لازم أتعلمك الشركة لازم يصير فيه
|
مثلا عندك زيت الجوف عندك زيت
|
الأسر المنتجة هذه مهمة جدا
|
ليش تتوقع أنهم يستخدمون شي
|
أكثر أضمنهم أكثر للأمانة
|
لأنه مثلا في عندك زبدة الآن
|
يعني أنا الآن مبعد عن الزيت المكرر
|
أو نستخدم الأشياء اللي الله خلقها
|
الحين البيضة أنت أقصد أنها
|
لكن الأبحاث اللي طلعت ضد البيض
|
أحط عليها علامات استكشاف
|
يعني التغييرات اللي صارت
|
الدجاجة في عام 1950 كيف الدجاجة
|
فالتغييرات اللي صارت عليها
|
يعني تلقى يعني فيه الأشياء العضوية
|
اللي اليوم لو تروح لدى بقالة
|
على الأرجح أن أي شي في البقالة ينباع
|
لا تستخدم المحليات الصناعية ضررها أسوأ
|
على بكتيريا الجهاز الأضني
|
أنه ضررها أسوأ على بكتيريا
|
لأنه المحلي الصناعي أو محلي
|
لي أنه لا يرفع سكر الدم
|
على بكتيريا الجهاز الأضني
|
أستخدم معدل 4 ملي باليوم الواحد
|
بس 4 ملي في المرة القليلة صح؟
|
ما أخذ ولا واحد من لي باليوم
|
لا السكر قاطع من 16 سنة
|
حتى لو أكلت زيت ما يكون دهون عندك
|
حتى لو كانت سعراته مرتفعة
|
إذا تعب سكر الكبد والعضلات
|
تتحول إلى عملية كيميائية
|
هذا اللي خليني أقول إيش؟
|
استمرار ارتفاع التركيز عندك
|
بارتفاع مادة اسمها الأوروكسل
|
و اللي ما يأثر على انخفاض
|
إنه تستمر هذي وكن عندك استمرار بالتركيز
|
وفي ناس ياخذوا أشياء متناقبة
|
مثل عندك الدونات والقهوة
|
القهوة ترفع من الأوروكسل
|
القهوة ترفع من الأوروكسل
|
الدونات تضرب فيها بالأرض
|
يصير عندك جوع بعد ساعتين ثلاث ساعات
|
أنك تبدأ يومك بالطريقة هذي
|
أنت رفعت سكر الدم بشكل مباشر أول يومك
|
أو تسرع وصول الجسم إلى عملية تكوين الدهون
|
ما أدى نوفولايب وجاءنا أساس هذي
|
تجمع دهون أثناء اليوم بشكل كامل
|
يخزن الدهون على هيئة صلبة
|
لازم يحول الدهون الشحم هذي الصلبة
|
بارتفاع هرمون اسمه هرمون الطاقة
|
هرمون الطاقة هذا اسمه هرمون سلسة فلايبيس
|
أنا ما أود أشغلكم بالمصطلحات هذي
|
وانت انتقلت وروح إلى الكبد
|
يقول إذا دخلت عند أي مختص
|
من أين تطلع الدهون من الجسم؟
|
إذا ما عرف كيف هيخرجها لك؟
|
يعني لو أنا أجي أقول لك الآن
|
شو طبيعي ما ندرست ما عرفه
|
اللي ما عرفه ما أقدر أطبقه
|
ما أعرف شون تطلع الدهون من البرل
|
بعد عشرين رمضان النادي ما في أحد
|
أنت لو كان عندك عملية أيضا ضبطة
|
عشان طاقتك تستمر مرتفعة
|
لاتجاه الخطأ أنك تروح تبي تخسر
|
البيولوجية وتنضبط الهرمونات
|
عندك طاقة عشان موتت مرة
|
سنة سنتين أربع خمس سنوات
|
أو خسارة الدهون تتم أثناء
|
وقيس وزنك نسبة الدهون بعد التمرين
|
وبعضك ثلاث ساعات تمرن فيها
|
هذا اللي صاير أنه أنا لازم أروح
|
للنادي عشان أنا أحرق سعرات حرارية
|
طبعاً مو شرط أنه السعرات الحرارية
|
جاية من الدهون داخل الجسم
|
خليني أقول لك أنا أخر أول
|
واحد مثلاً ما يقدر يمشي
|
وأكل طعامه على هيئة اللي خلقها الله سبحانه وتعالى
|
وأكل طعامه على هيئة اللي خلقها الله سبحانه وتعالى
|
عشان أرفع من الهرمونات البناعة
|
إذا نمت بعد 16 ساعة بالليل
|
حرق الدهون تحويلها من دهون
|
كنت أقول للوالد اللي حفظها
|
وتوقع نغلب الناس نفس الطريقة
|
ففي جهاز بيعمل في صدريات
|
بس يعني ما عندي سكر أو شي
|
بس قلت أبغى أعرف أثر الأكل على صحتي
|
اللي هي صرفة إنك تسمع جسمك
|
أنا والله ما أدري شلون جسمي يتفاعل مع الأكل
|
إن جسمك مثلا يبغى يترجع
|
نادرا تقفط الأكل اللي زي كذا
|
بس ما أدري وش جسمي يتفاعل معي
|
هل هو مرة يكره النشويات
|
فكنت بغى أشوف أثر الأكل على
|
فخدت الجهاز اللي تقيس بالجوال وتشوف
|
العاديين بس وأعرف أثر جسمي عليها
|
يعني على الآخر ثلاث حبات
|
يعني التمر ما فيه ولا سكر إضافي
|
طيب خلا بأعلمك على حاجة
|
في فرق ما بين المسبق والمهيج
|
وفتحت البزبوزة والصنبور
|
وجود سدادة أم فتح الصنبور
|
فالإنسولين هي سدادة ارتفاع
|
وبعدين تجي تاكل تمر الصباح
|
دهون ثلاثية داخل الخلايا
|
عملت على تعطيل مستقبلات
|
وكل شخص له ردة فعل مختلفة
|
كل شخص له ردة فعل مختلفة
|
ليش ما أرتفع سكر الدم مني؟
|
فأنا لا أجي أكون الشي اللي
|
حطلي السدادة في حوض المغسلة
|
وأجي ألوم فتحة البسبوز هذي
|
إلا بس الله سبحانه وتعالى وضع معه ألياف
|
عندك يختلف من شخص إلى ثاني
|
ببعد عن الفواكه ببعد عن التمر لا
|
ابعد عن السكر معناته تبعد عن أي شي
|
تحطه داخل فنجال وتحركه وتشربه
|
هذا معناته ابعد عن السكر
|
تحتوي على فيتامينات ومعادن
|
ليش حذفنا الأربع أشياء هذي
|
عشان يتكون عندك دهون ثلاثية
|
داخل الخلايا ما ارتفع سكر
|
في منتصف اليوم أو في أي وقت
|
بيكون أهون على الجسم يعني بعد الأكل
|
شوف أنا وش اللي بوصله لك
|
هذه على نفسك لا تقرها على غيرك
|
أحسن التمر القصيمي أحسن
|
بالنسبة للتمر يعني مثلا
|
في عندك ممكن تغير نوع التمر
|
عندك نوع كثير من نوع التمر
|
لعشان كده أنا قلت لك المثل السابق
|
شوفوا شلون واصلين بالعلم
|
هناك من تطبيق بأيام الجاهلية
|
معناته جاسين يسمعون لي لغة الجسد
|
عندهم وهذا اللي يفكهم من
|
ترى المشاكل الصحية حققت من المعدل
|
يعني معدل عمر الإنسان عندهم كان أسوأ
|
من معدل عمرنا اليوم فإحنا يمكن
|
إلى حد ما كل ما غيرت بأكلك
|
العمليات الحيوية تغير عندك الجينات
|
سنتين ثلاث سنوات من الولادة
|
طيب تعالي هنا وين الموضوع
|
موضوع أكل الأم أثناء الحمل
|
أو لازم تعرف أنه النظام الهرموني
|
داخل جسمه نفس النظام الهرموني
|
بعض الأحيان يكون عند المرأة
|
هذا ما يفترض أنه يجي المرأة
|
وش اللي المكرر والطبيعي
|
الآن ما زال فيه إنتاج بالجنوب
|
المشكلة بالمستورد دايما
|
اللي حصلوا بالسوبر ماركت
|
بعض الأغذية اللي تكون غير صحي
|
مفترض أنهم يدعمون زيت الزيتون
|
واللي عرفت أنه فيه دعم للسكر
|
فيه دعم للزيت زيوت الطبخ
|
ما فيه دعم على طول رخيص
|
أنا كمواطن أروح أشتغل رخيص
|
حتى في السعودية فيه دعم عليها
|
بس قصدي وين المشكلة في نوع الدقيق
|
هل هو لأن فيه أشياء مكررة
|
بل إيش دقيق الجنوب مثلاً
|
يعني وش الخطأ اللي هناك
|
أنا أتوقع دقيق الكويت مستورد
|
عرفت؟ وش مشكلة الاستيراد؟
|
المواد الكيماوية اللي توضع على
|
المعلومات هذي ما طلعتها أبد
|
تتجنب القمح المزروع فيها
|
نضج للقمح إلا بإضافة مادة
|
تعمل على ارتداد العصارة الصفراء
|
العصارة الصفراء معناته إيش؟
|
الأشياء الغريبة اللي الجسم يبغى
|
معناته ستسبب مشاكل صحية
|
مشاكل صحية يعني في إيطاليا
|
ده يغالباً تستخدم بالدقيق
|
كندا دقيق روسيا دقيق أوكرانيا
|
حطوا لها علاقة يعني بعضهم
|
وضع لها علاقة مع الأورام
|
لأنها تعمل على إرثداد العصارة الصفراء
|
الكبد هذه تفرز عصارة أسمى عصارة صفراء
|
مهمتها إخراج المواد الغريبة
|
اللي ما يحتاج لها الجسم
|
المادة هذه تطلع من الكبد إلى المرارة
|
المرارة تعمل على ترتيب إخراجها
|
فإذا وصلت هي إلى المرارة
|
فيصير عند الشخص واحد من أثنين
|
يبدأ انخفاض المناعة عنده
|
أثنين يستكون حصوات مرارة
|
لأن حصوات المرارة عبارة عن
|
معنى أنه يصير مبعد الزيت
|
تعمل على ارتفاع الكوليسترول عنده
|
وأسبابه تكون من هذه الأربعة
|
بس وش اللي يخلي أثناء الحمل يصير
|
وهي أكيد أنها ما غيرت في نمط غذائها
|
شيء اسمه مقاومة انسولين
|
وشيء ثاني اسمه استروجين دومنت
|
يعني يرتفع هرمون الاستروجين
|
وهذا لي المساعدة في بناء خلايا الجنين
|
لو ما صار السيستيمين الأثنين هذول
|
فهنا المشكلة إذا صار عندها مقاومة انسولين
|
عشان الجسم يرفع النسب بسيطة
|
عشان يبني خلايا الجنين ويدعم الجنين
|
لأنه فيه الآن شخص ثاني معها
|
أو بنت سمينة ما عندك مشكلة
|
يعني امرأة عندها اختلافين
|
اما الحمل أو الدور الشهرية
|
فترة تخلق أو تغير جسم المرأة
|
ولا هو التأثير يستمر مع حمل الحياة؟
|
وبعدين مع الحمل خلاص يصير عندها نفس الشيء
|
فامرأة عندها زيادة سمنة
|
انه إذا سويت هذا الاشياء
|
اللي هو الدهون أثناء اليوم
|
من ثلاث ساعات إلى أربع ساعات
|
امشى أثناء تأخير وجبة هذه
|
من ثلاثين دقيقة إلى خمسة دقيقة
|
لأنه بيئتنا صالحة لزراعة القمح
|
بدون إضافة أي مواد كموض
|
لكن بس هنا نرجع على ما هي سلالة القمح
|
هاي دائما تصير عند الناس
|
مكان بكتيريا جهاز الهرمو
|
إلى أنه صرنا نطلع بسطول
|
تقول الله أبغى فيتامين كذا
|
لأنها ما هي جزء من الأكل
|
الناس تحولوا إلى حقل تجارب
|
ونصدق أي شيء مكتب على الفيتامينات
|
والناس تحولوا إلى حقل تجارب
|
من خلال بعض الأحيان يسمعون
|
وهذا ترواه كويس مثلا لصفاء البشرة
|
ونطلع عشان يخدون يبون صفاء البشرة
|
والله هذا كويس يطلع شعرك بسبوعين
|
الشعرة تمر بأربعة مراحل
|
هنا عشان تخلق البصيلة شعرة
|
تأخذها من أربعة شهور إلى خمسة شهور
|
هذا كيف هيطلع لك بسبوعين
|
solo minerals or vitamins
|
يعني حتى لو كان منخفض عندك بيرتفع
|
إذا ارتفع عن الطبيعي شباب لك بلبلة ثانية
|
علشان كده أهتم بالمكاملات العشبية
|
يعني تكون سانجستك بشكل كامل
|
مثلاً عشبت مثلاً عندك السانمكي
|
يعني مثلاً زي عشبة خلينا نقول لك باردقوش
|
يعني أكثر معروفة عند النساء أكثر من عند الرجال
|
هذا أساسيات ترد على الأسئلة هذه
|
لماذا إيش وكيف إيش ومتى إيش
|
ليش أخذها ومتى أخذها وكيف أخذها
|
وعندي وش ردة تفعل الجسم
|
من ناحية العمليات الحيوية الكيميائية
|
أنت ممكن يكون عندك مشكلة صحية
|
الكسل المسبب الكسل عند هذا غير عن الثاني
|
معناته ستتعامل أنت على حسب
|
بعض الناس يهتم بتنظيف المكان
|
اللي يدخل الغبار الأساسي
|
مع وجود الغبار داخل مكانك
|
والغبار يدخل صح ولا لا؟
|
منع مسبب المشكلة في الأساس
|
لأن أحيانا ممكن أنا أجلس
|
نظف وما أدري أن الشباك مفتوح
|
عن طريق العراضة الطارعة
|
فضرورية تكون أن تعرف هذه
|
لأنه الموضوع مش أنه يؤخذ بشكل سريع
|
فيتامينات والمعادن والمكملات الموجودة
|
يعني لو صارت مرحلة أنه يجوني ناس
|
لا والله إلى الآن ما استفدت
|
طيب أبنان على ماذا أنت مستمرة تاخذيهم
|
بس لأني مستحيل أني أقدر أعرف نتيجة خلال الفترة المعينة
|
أنت أصلا محتاج ما يقارب شهرين
|
عشان تبدأ تطرع عليك النتيجة
|
أنت تقول أنت محتاج أربع شهر أصلا
|
لا هنا تبقى تلاحظ أنت على الأقل
|
لكن هذا مكمل يعني يقولك مكتوب عليه أنه
|
الشعر مستمر بتضغطة نفسه
|
يكون عنده ارتفاع الكورتزيول مستمر
|
إذا كان عنده celebrate جميع الشعر
|
يكون عنده ارتفاع بالأجسام المضادة
|
مع مسبب المشكلة داخل جسم الإنسان
|
أو حتى أنت تكلمت قبل شوي
|
على أكثر من حاجة مثلا القلق
|
مع الضغط النفسي ممكن ضغط عمل
|
واحد من أسوأ الأشياء هو القلق المستمر
|
اسمه هرمون القلق أو هرمون الكورتيزول
|
شيء تراكمي داخل جسم الإنسان
|
إلين يجي الوقت اللي ينكسر ظهر البعير
|
أعراض مباشرة كده ما تعرفوش هالسبب
|
وهرمون الكورتيزول مع هرمون الخوف
|
على بكتيريا الجهاز الهضمي
|
هذا اللي أقول أخليني أحذر
|
ويأثر على نفسيتهم مستقبلا
|
لأنه استمرار ارتفاع الأدرينالين هذا
|
هيتسبب ببلبلة داخل الجهاز الهضمي عنده
|
فبعدين يتحول إلى مشاكل عضوية
|
بارتفاع مادة أو عملية حيوية كيميائية
|
لأنه الجهاز المناعي الأول
|
موجود في الجهاز الهضمي عند الشخص
|
فإذا تسبب لك هنا مشكلة في الجهاز الهضمي
|
تسبب لك مشكلة في أي مكان تحته
|
يصير عنده ضغط نفسي أو ضغط عمل
|
يعني هذا أحسك تشوفه كترنت عند الناس
|
الأثناء إذا تزوجوا بعد الزواج
|
فيقولك الله بسبب الضغط النفسي
|
اسمه اللبتين هرمون الشبع
|
هذا لو ما وصلت إشاراته من الجهاز الهضمي إلى
|
إذا بدأت تأكل خلاص أنت أكلت الكمية الكافية
|
اللي ممكن نسير العمليات الحيوية داخل الجسم
|
اللي هو هرمون اللبتين هذا
|
فإذا ارتفع عندك الضغط النفسي
|
يمنع إيصال إشارات هرمون اللبتين إلى الدماغ
|
فتخرب عندك أو تخرب عندك حساسات الشبع والجوع
|
إذا ارتفع هرمون الإغرالين
|
إذا ارتفع هرمون اللبتين
|
ابدأ أكلك أو وجباتك الرئيسة بخضروات وراقية
|
هي الأسرع وصول لأماكن التأثير
|
بالنسبة للهرمونات الشبع
|
هي الأسرع وصول لأماكن التأثير
|
ولا انه هذا طبيعي عند الناس
|
تجد اني اكل اكثر من حاجتي
|
بدين رحت سويت حاجة ورجعت
|
واحد اسمه بيبتي واي واي
|
ممكن تستفرق وانت بكلامك
|
عشان اضبط النظام الهرموني عندك
|
اذا اضبط النظام الهرموني عندك
|
اصلح صحتك عشان يزين جسمك
|
ارتفاع هرمون الشبع عندك
|
والوصول الى سبعة سبعين سنة
|
الحالة التفاعل مع الشمس
|
ما يفترض انه يكون عندك نمش
|
انت بتقلل هذا دخلها برده
|
طب كيف تخلي الانسان في الثلاجة
|
انك تتعامل الرياضة مستمرة
|
لانه ترى تغير لون الجلد
|
او يقلل سكر الدم باقل قدر ممكن
|
لاحظ تعرف كلامي زين هذا
|
المصابين بالنوع الثاني سكر النوع الثاني
|
والله بديت امشي لي ستة كيلو
|
ليش صار يمشي ويطبق العادة هذي
|
لانه تعمل على اتزان سكر الدم عندك
|
وبعض الاحيان ما يحتاج حتى ياخذ منظم
|
لانه اذا قلت لك انا خزان
|
عندك خزان سكر الكبد والعضلات
|
فضيت الخزانين الاثنين هذول
|
هذي تحبيلك الخزانات هذول
|
اذا تبي تاخذ وجبة مفتوحة
|
تكوين الدهون اثناء اليوم
|
لان انا قلت لك قبل شوي متى يتم تكوين الدهون
|
هل في حد ما ياكل كثير يسمى
|
هذه حالة تكوين الدهون بسرعة
|
عن طريق رفع سكر الدم باستمرار
|
ترفع مع الفطور ترفع مع الغداء
|
اذا تبي تلعب لعب بالوجبة اللي بالنص
|
من اللي في الليل اخر اليوم
|
دهون مباشر بنص اليوم عندك
|
فحتى في الغداء وحتى في العشاء صح
|
باخراج الدهون اثناء النوم
|
وتسمح له بعدم فقدان الدهون
|
لازم تخسر الدهون اللي موجودة
|
اذا انت مستمر تكون دهون جديد
|
هذا اللي يخلينا يقولك هنا استمتع بوجبة الغداء
|
وش معناه تستمتع بوجبة الغداء
|
ترى انا ما عندي مشكلة مثلا مع الاكل
|
اذا انت بتطبخ مثلا والله وجبة
|
مندي انا اعتبرها اكل صحي
|
لانك ما هي المقادير اللي تستخدمه معه
|
هذا اللي حدد وش هو من لحية
|
هل انا مستخدم والله شحم الحيوانات
|
هل انا مستخدم زيت زيتون
|
ولكن لذيذ على الاشياء الطبيعية
|
تعدث فارق كبير داخل الجسم
|
لو بتاكل اليوم بتحسب الفارق بكرة
|
يعني مثلا انا انا من النوع
|
اعطني يوم طبيعي في حياتك
|
انام تقريبا على ساعة 10 ونصف 11
|
اذا سهرت الى 11 ونصف تقريبا
|
3 ساعات 4 ساعات ووقت قراءة
|
بعدين ابدأ اكل بعد 3 ساعات
|
مساء انا اشرب مياه حارة
|
بعض الاحيان عشان توازن سكر الدم
|
عندي بشكل اسرع ارتاح لها
|
فهنا توازن سكر الدم شكل افضل
|
بعض الاحيان اخذ اللبان المر
|
يوازن لك بكتيريا جهاز الهضم
|
بوضع البكتيريا في المكان المناسب
|
طبعا الخبز انا اسوي بنفسي
|
بعض الناس يعتقد اني اكل شيء غريب
|
اذا كان عندي نادي وتمارين
|
ما عندي شي اسمو انا والله
|
بس كثير يقولون الرز غير مفيد
|
ولينه يجي في سالفة الكربوهيدرات
|
الكربوهيدرات النشويات دايما مزعجة بالنسبة للشخص
|
شوف الرز ما استخدموا معاه
|
هي نفس مشكلة التمر معاك
|
اذا اكلته بوجود مقاومة انسولين
|
تاكلك اصبع كاكاو بين الوجبات
|
يؤثر عليك لاذا اكلت الرز بعد
|
تغطلت شابورة في شاهي حلو
|
هذي تتسببلك بوجود مقاومة انسولين مستقبلا
|
لانك تاكله على هيئة الاخر خلاص
|
يعني يزيل بس يزيل القشورة حقك
|
بس انه دايما النشويات في فكرتها دايما
|
هي اللي تسبب السمنة عند الناس
|
لازم تفرق هل النشويات هذي طبيعية ولا غير طبيعية
|
لانك اذا انت رحت للسكريات
|
يعني انت عندك العان نوعين من الدهون
|
اللي تكون على الكبد والكلاب والما
|
الدهون الاعلى العضلات تضايق شكلا
|
الدهون الداخل أو الحشوية هذه تسمى الدهون الخطيرة
|
هذه تكوينها ارتفاعها أكثر من 9%
|
معناته أنت قربت لمرحلة تسمونها مرحلة ما قبل السكري
|
يعني الآن عندك أنت الإصابة بالسكري لا سمح الله
|
بدين عندك مرحلة ما قبل السكري
|
بدين هذه تكوين الدنيا مرحلة ما مرحلة قبل السكري
|
thin from outside fat from inside
|
نحيف من الخارج سميم من الداخل
|
هذه سيئة جدا والأسهل خسارة
|
من نفس الطريقة اللي قلت لك أنا
|
يعني أخرى والوجبة وأمشي
|
الغداء تقريبا بعد العصر وكون خلاص
|
بعد العصر بعد المغرب واحدة بس
|
يمكن لو تحطي دي كانت خطر
|
إيه يعني شفت أنت إذا أنت أكل سبع وجبات
|
أنا ممكن أكل سبع الوجبات هذه بل وجبة هذه
|
يعني ماشي على اتزان معين
|
إذا صار قبل النوم بأربع ساعات بخمس ساعات ما عندك مشكلة
|
بس آكل شيء طبيعي هذا اللي لازم أضمنه
|
يعني لازم أضمنه بس شيء طبيعي
|
فتخيلك أنك ما تأكل في مطاعم كثير؟
|
وليه يمكن حوالي سبع وجبات في مطاعم كثير
|
بس البارح أنا جيت للرياضة من إيقصيم
|
وجلست أدور وين اللي يستخدم زيت سيتون وين اللي يستخدم الملح كذا
|
وحصلتها الحمد لله ورحت لما
|
وطلبت أشياء معينة بحيث أنه ما يدخل فيها شيء مكان
|
مش الموضوع ترى أنه تعقيد
|
بقد ما يكون أنا شايف الوضع برا
|
والله لو تروح تدخل المستشفى يوم واحد
|
يوم واحد بس تتعرض سنة قدام
|
فإذا أنتو عايش وسط الماما
|
هو ياه بعد اليوم الحصر وبعد المغرب
|
ما أنا بسميهم فطور وغدا وعشاء
|
وجبة واحد وجبة اثنين وجبة ثلاثة وجبة أربعة
|
إيه وبعض الحين إذا كان عندي تمرين
|
وأكل بعد التمرين مباشرة ما عندي مشكلة
|
يعني بعد التمرين بأربعين دقيقة
|
لأنه أنا صلا روح للنادي مش عشان أتمرن
|
تستمر صحة معينة لأنه العضلة اللي ما تحركها تموت
|
الدنبز إذا إذا شلت تكبر ويش
|
إذا كبرت الباي ليش كبرت؟
|
ردت فعل لمجهودة أنت عملت عليها
|
في مثل قديم يقول لك من ترك الماشي
|
ترك معناته تحريك عضلات الأفضل
|
خلاص ما عدت بيجي مستقبلا
|
تبي تعمشي ما تقدر تعمشي
|
على الأفخاذ جت فكرة أنه
|
بعضهم لا في منطقة معينة
|
شوف النظام الهرموني داخل
|
ولكن في شي متنحي وشي سائد
|
حين تبدأ تكون السمنة بالأفخاذ
|
عند المرأة حتى لو ارتفع مرة
|
حيكون عندها سمنة أسفل الجسم
|
سمنة اللي هو أعلى الجسم
|
ارتفاع بي اللي هو الهرمونات
|
الذكورية اللي هو هرمونات الأندروجينس
|
إذا ارتفع الاستروجين عند الرجل
|
وعنده لواء سمنة في أسفل الجسم
|
يحتوي على زينو أستروجين
|
غالب الأطعمة دي لازم يكون فيها زينو أستروجين
|
أي شي موجود بعلبة أبعدها عن أكلك
|
الأكل اللي قلت لك طبيعي
|
وتأثيره على ارتفاع هرمون الأستروجين
|
أنه بسبب الاحتباس الحراري
|
وش الجدل بالنسبة لك في علاقتك بصحتنا؟
|
بس يرفع من هرمون الأستروجين
|
اللي هو هرمون الأنتوي داخل
|
هنا يخفض من خصوبة الرجل
|
وقلت أكل كان موجود في البلاستيك؟
|
اللي مرة أنا طرحت الموضوع هذا
|
أو تضيف مادة كلور مع الموية
|
اللي أنا صار عليها بلبلة
|
يعني يفترض أنه بلاستيك يكون منقول
|
إذا أنت بتشرب موية معلبة بلاستيك
|
والله في كندا بعدوا أو أزالوا
|
كل ربعات الأطفال بلاستيك
|
الأسباب بيئية ولا صحية؟
|
بس ممكن إنهم الحليب حكي
|
الكتاب هذا يتكلم بالتحديد
|
داخل جسم الإنسان والروح
|
أو بمعنى ثاني يسمونها PPA
|
فالمادة هذه هي اللي تعمل
|
بدأت بعض الدول الأوروبية
|
بالتخلص من اللي هو البلاستيك
|
في بريطانيا الآن في لندن
|
كاتبين عليها No Plastic
|
لكي تشتريها وتشرب مويتك أنت
|
بعت كل شي بلاستيك ببيتي
|
غير البلاستيك وبعد العطاء من المقاررة
|
في اليوم فمفترض أنك تأخذ
|
وتعطي الهرمون الشبع وتبدأ
|
تكثر منها لك المرة الثانية
|
الموضوع أنك أنت تأكل وجبتين
|
ثلاث وجبات أصلا لم تعد منطقية
|
فممكن وجبة واحدة في اليوم
|
كافية وتأكل اللي تبي فيها
|
ثنين أن الأولين كان نمط حياتهم
|
في المزرعة ولا وين ما كان
|
أنه يفطر فتر قام يقول لك
|
علشان باقي بيرجع يكمل شغله
|
مما أنه بيطلع جبل أو بينزل مدروشون
|
ما في حركة دائمة في يومه
|
اليوم أنت أصلا كل عملنا
|
هذا على الأرجح يعني أنه هذا الغالب
|
أو أنك إذا أنت شتغفية جهة أو شركة
|
وش نوع الأكل اللي نسي أكله
|
من أربعين لخمسين كيلو يوميا
|
ما كان الرواتب يعطونك قروش
|
الآن صرنا نمشي ندور على النحف
|
سببتلك اعتلال بالنظام الهرموني
|
إذا كان عندك انضباط هرموني
|
أنه لازم يكون في توازن ما بين المدخل
|
المخرج من ناحية مثلا طاقتك يعني ما
|
أنك دايما تجلس في المكتب
|
يعني كريستيانو رونالدو الآن
|
مثلا مدرب ويمارس الرياضة
|
فالنزول هنا اللي بيلعبها
|
ما بعد سنة الأربعين وشو
|
طبعا بطيئ معناته أكلك صح
|
وكثير في من بداية الحلقة
|
وإلى نصرنا نحن نتكلم فيه
|
كيف عملية الأيض عندي أنا كإنسان
|
لا بس تقدر تشوفها من ناحية الأعراض الموجودة عندك
|
مثالية ولا تعاني من مشاكل صحية
|
يعدي الحركة الأساسية ولا لا
|
وانخفاض العمليات الحيوية
|
داخل جسمك لم يصل العلم البشري
|
ارتفاع العمليات الحيوية
|
وانخفاض العمليات الحيوية
|
اللي هي عملية البناء هذا
|
عملية حدم الخلية النهائية
|
apoptosis هذه تأخذ تطلع
|
وش شكل عملية الأيضة السليمة
|
يعني إذا قلت لك أنت مثلا
|
والله تبي تحطها على شكل آدمي
|
هذه كثير من الناس فاقدينها
|
مش دايم يفكر وتحسر على اللفات
|
أرق ما أرق ولا عنده مشاكل صحية
|
معناته عملية العيض نازلة
|
الشي الأساسي إلى داخل الجسم
|
يعني أنت إذا صار عندك جارح
|
لو كان عندك اضطراب بسكر الدم
|
ممكن توصل لمرحلة اسمها غرغرين
|
ما قدر الجسم يعمل الأصلاح اللي لازم هنا
|
يعني أحس أن هذه المعضلة
|
أن الجرح هو شي أقدر أشوفه
|
أنا كإنسان أقدر أتفاهم معه
|
ما عرف إذا هو يلتأم إذا أخذناه على شكل جرح
|
مثل اللي يبغى يشوفه التيارة كهربائي
|
اللمبة منورة بالنهاية فهمت
|
انضباط عمليتها تشوف أثارها
|
هل ما شفنا الله سبحانه وتعالى
|
انضباط مثالي لعملية الأيض عندك
|
من الإضاءة عندك ما تشوف التيارة كهربائي
|
التيارة كهربائي هنا فيه tools فيه أدوات
|
معينة تقدر تقيس التيارة كهربائي
|
بس ما إلى الآن العلم البشري لم يصل
|
يعرف وش انضباط ما الله يطلع يقول
|
عملية الأيض أشوف عملية الأيض
|
العمليات الحيوية في الكرب سايكل
|
عشرات الألاف من العمليات
|
الحيوية داخل جسم الإنسان
|
ما بعد دخلنا حتى جوه نشوف
|
إذا قرأت اليوم عرفت أنك جاه لأمس
|
وكل بحث يدخلك في مجالات ثانية
|
أنا أسأل الله السداد والتوفيق
|
عن طريق بر الوالدين والصدقة
|
لأنه العمى مو بعمى البصر العمى عمى البصيرة
|
النتيجة الصحيحة تكون قدامك
|
يسوي الشيء الصحيح وقلميه
|
وش اللي خلاك تقطع السكر
|
الحالة الصحية عندي ما يصير عندي
|
باستمرار هذا راح أختفى تمام
|
بس وش خلاك أصلا تقطع السكر
|
مرة أو ثانية يعلمني لغة إنجليزية
|
يشوفني بالمكتبة دايما أكتب أكتب أكتب
|
لأنه كان برضو مصاب بالسرطان
|
فهذا اللي خلّى عندي الشغف
|
هذا صحيح منطقي ولا غير منطقي
|
يعلمني طريقة تعلم اللغة الإنجليزية
|
بمجالات من هنا ومن هنا ومن هنا
|
اللي يشايف عافي وصح وأستلذ
|
بأكلي أكثر من اللي استلذ
|
أنا اللي هو الصبون سيروب
|
أخي ما أعرف كيف الناس يشرونه
|
بس يعني ما دريت جاقب كم شهر
|
شاعر حب يعني رغوني قاطع
|
فيعني مهما حاولت أني أقطع
|
وعادي تركتها بعدها يعني ما رجعت
|
يعني مهما رجعت الأشياء اللي أنت تحس أنها
|
أنت ما قطعته بالكامل السكر
|
تعاني شوي بعد أنت من السمنة
|
وارتفاع بالنسبة للورمون الأستروجين
|
برضو في عندك اللي يصير فيه أضطراب معين
|
اللي هو الزينو أستروجين
|
اللي هو الفراكتولز كونسيرون
|
على بكتيريا جهاز العظمي
|
أنا قلت لك إياها قبل شوي
|
أسوأ على بكتيريا جهاز العظمي
|
إذا صار لك عدم توازن بكتيريا
|
الحالة تغيرت بشكل جذري قدامك
|
طيب هل المشكلة في الغاز
|
ولا في المكونات الثانية
|
عملت لي راحة بالجهاز الهظمي
|
الموية عادية ما تشربها أبدا
|
ما دري إذا هو في وزارة الصحة
|
ولا من ذي المواقع اللي تاخذ
|
من ذي الحسابات اللي تاخذ
|
بشكل منطقي بالموضوع هذا. وبرضو هنا اتبتكلم عن دول. على فكرة
|
راهية مياه ينابيعة طبيعية. سوية المياه في روما من الجبل نازلة
|
كده. بغازات. في جورجيا عندهم بغازات من الطبيعة. مكاربونت. مش
|
انه عادية وسعملوها غازية. فهمت قصدي? فاااا. بس انه ما يفرق
|
اذا كانت اا كاربونيتد ولا طبيعية. الا ما يفرق. لا ما
|
يفرق. لا ما يفرق. انا من النوع اللي اشربه ارتاح جدا جدا جدا.
|
ولو ما شفت ناس متقدمين بالعمر معتمدين عليها بشكل كامل. اا
|
ممكن تدور حوالي يعني حوالين افكار عنها. لانه في ناس في
|
اي شيء ناس بيقول لك مثلا انت اللي لازم تعرفها. كل شهادة
|
دكتوراه بحثية. لها شهادة دكتوراه مضادة بحثية برضو. الناس
|
تدرس فوائد زيت سمك. الناس تدرس مطار زيت السمك. الناس تدرس
|
كيف تقلع طائرة. الناس تدرس كيف تهبط طائرة. هنا انت اذا سألت
|
لي اللي درس فوائد زيت السمك بتحقق
|
الفوائد. اذا سألت عن اللي درس المطار بتحصل على الفوائد. انت
|
اذا بغيت تشتري شيء. خلينا نقول سيارة معينة. شو تكتب
|
جوجل? دائما قالوا يلا صرت انت راغب بالشيء. مميزات كده او
|
كده. صح ولا لا? ما تكتب عيوب. ما هودك تطلع لك هالعيوب. انت.
|
فانا علشان كده دايما اقول لك التخصص هذا في ناس تودك شرقه في
|
ناس تودك غربه. او ممكن نفس المنظومة نفسها. تحرم عليك شيء
|
بعدين تقول لك لا هذا ممتاز. خصوصا انت رأى عندكم في الاكل. ما
|
عمركم اتفقتوا على سالهم معين. ايه. ايه. وصحة الانسان يعني دي
|
كل واحد دازل يجيب. علشان كده انا شو قلت لك? طعامه زيدن ثم اللي
|
داخل اطار اكل معين. ما يمكن انا احط الناس كلهم تحت قالب نظام
|
غذائي واحد. انا اكلي باشت غير اكل بالصيف. اكلي بالسعودية غير
|
اكلي بالدولة السكندنافية. غير عن اكلي بي اللي لو تروح ان تعطي
|
اللي يعيشين جزر المالضيف الآن زي اكلهم اللي بالدولة
|
السكندنافية ماتهم. من الضغط اللي عليهم. لانه بحري محتاج
|
شيء خفيف على جسمه. هناك لو تعطيه شيء خفيف ما قدر يدفع.
|
ويكون. فهمت قصدي? فعلى حسب بيئتك.
|
هم. تاكل على حسب بيئتك دائما. ودايما افضل يعني مثلا الناس
|
يسألوني عن العسل العسل العسل. اللي يطلع بارضك افضل لك. ايوش
|
ايوش. الاقرب للتكوين الكيميائي مع جسمك. والاقرب للتعامل مع
|
بكتيريا الجهاز الهضمي عندك. بس وش علاقة الانسان بيئته? في
|
هذه الحالة. بكتيريا الجهاز الهضمي عندك. بالمثل انا مولود
|
خمسة مشاهد. اه. عشت. اه.
|
يعني جزء من حياتي هناك. يعني. وجيت الحين برياض. كمفترض اني
|
اعاكل الاشياء اللي تطلع من ابها وما حولها? لا انت ما زلت انا
|
اتكلم بيئتك. المانيا والسعودية. اه. اليابان والسعودية. فهمت
|
قصدي? يعني ما تناخلي معي بضرب المثال. اه الناس يسألوني عن في
|
ملح منتشر. اه اسمه ملح الهاملاية. لونه وردي. يجوا لما
|
ملح الهاملاية كويس. ما عليه يعني يا اخلاق. لكن هل هو اكثر
|
شيء يتناسب مع جسمك انت ولا لا? شون كده استخدم ملح صخري معي انا
|
انا من سكان نجد. اه. ملح صخري انسب لي. طالع من ارضي. فهمت
|
قصتي? فكل ما صار انتاج بلدك انتاج ارضك افضل لك. بس معناته
|
يعني ان البحري ما يجوز لك واجد? وشلون? لانك انت من نجد. لا
|
مش ما يجوز لي واجد. يعني ما هو بافضل شيء لك? لا مو بافضل
|
شيء. ما هي راح يكون افضل شيء لك وافضل. بس اللي على مثلا الحجاز
|
بيكون افضل لهم. ايوا يا سلام عليك. ودايما افضل حاجة وشو?
|
اعمل تدوير غذائي ما بينه والاغذية الطبيعية لانك ما تعرف
|
وين حاجة جسمك فيه. بمعنى? الشهر هذا استخدم ملح صخري. الشهر
|
الجاية استخدم ملح بحري. الشهر اللي بعد هو اجيب ملح هاملاية
|
وخلط من هنا ومن هنا. ما تدري وين حاجتك الغذائية فيه انت.
|
فاهمت قصتي? اه. والطريقة بس بسيطة. تعمل. وكلها طبيعية. كلها
|
طبيعية. انت حاجة جسمك وشو بالله مثلا زيت اه سمسم? ولا زيت
|
زيتو? وممكن تخلط الاثنين مع بعض. ولا زيت جوز هند? من تخلط?
|
ما عندك مشكلة. فاهمت قصتي?
|
لا تستمر على لا تتعنت دائما. لا تتعنت لتتعنت لفكرة معينة. او
|
نظام غذائي معين. جسمك او عقلك لا يصير داخل صندوق. اطلع وشف
|
الدنيا من فوق. شيء اساسي. شوف تعرف وين انت تجيب بالتحديد. لا
|
تكون مسير بالموضوع هذا. لانه مثل ما قلت لك انا في تناقضات
|
اللي انتم انا تتناقضات اللي في البحر العلم اللي انتم فيه. اه
|
هو اقل في اماكن ثانية من العلوم. اه لكن اه لكن والله يا
|
النا عليكم. بصدق يعني اودنا انكم تتخلصون وتوصلون الى شكل
|
مثالي يخلي حياتنا افضل. اه واقل سمع. يعطيك العافية. الله
|
يحفظك. شكرا جزيلا لك. يعني عافو. اني اكرمتنا والله في جهتك.